DICA DA TATI DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: SAIBA COMO PREPARAR UM MIX DELÍCIA PARA LANCHE

Mix delícia
1/2 xícara castanha de caju
1/2 xícara amendoim
1/2 xícara amêndoas
02 colheres sopa óleo coco
01 colher café açafrão
01 colher café alecrim
01 pimenta e sal a gosto
Em uma forma coloque as amêndoas, castanhas e os amendoins, espalhar bem o óleo de coco e os temperos, levar ao forno pré aquecido a 180 graus por uns 15 minutos! Até ficar dourado, deixe esfriar e acondicione em potes de vidro e carregue sempre junto para quando bater aquela fome, assim você não irá cair na tentação de abri um pacotinho industrializado!